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다이소 가성비 화장품 풋케어팩 천원으로 겨울철 발 보습 각질케어 전 사실 그렇게 예민한 피부도 아니고 건조한 피부도 아니었는데 임신과 출산을 하고 나면서부터 체질이 변한 건지 피부도 예민해지고 건조해지더라고요 물론 나이가 들어서 그런것도 있겠지만요...ㅠㅠ 겨울이 되면 건조함이 더 심해지는데요 그중 신경을 많이 쓰는 부위 중 하나가 바로 발입니다 겨울 되면 발이 더 거칠어지고 건조해지면서 발 뒤꿈치 쪽이 살짝살짝 갈라지려고 할 때가 있어요 보기 싫져..ㅠㅠㅠㅠ 그래서 씻고 나면 발에 항상 바세린을 발라주는데요 발라주면 확실히 보습이 되면서 각질도 많이 없어지더라고요! 가끔 바르는 게 귀찮을 때가 있어 며칠 전 다이소에서 풋케어팩을 구매했습니다 두 가지를 구매했는데 차례차례로 사용해 보면서 나중에 두가지를 함께 비교해서 후기 남기도록 하겠습니다  꿀광보습 풋케어팩 가격.. 일상 2024. 12. 3.
자코모 4인패브릭소파 보르고 포위브오트밀 내돈내산 한달사용후기 이사를 하면서 사실 소파를 구매할 생각은 없었는데 아무래도 바닥에 오래 앉아있으면 허리도 아프고 특히 바닥에 양반다리로 앉아있는 게 허리에 좋지 않다고 해서 소파를 구매하게 되었습니다 처음에는 무조건 비싸지 않은 소파로 살까 했는데 이왕 사는거 오래 쓸만한 소파로 구매해 보자! 싶어서 자코모 매장을 가게 되었고 실제로 앉아보니 진짜 좋긴 좋더라고요 이래서 브랜드 쇼파를 사는 거구나~싶기도 했습니다 아이가 있다보니 가죽을 살까 패브릭을 살까 고민을 많이 했는데 패브릭이 주는 따뜻함도 좋고 가죽이 주는 분위기 둘 다 좋긴 하더라고요 고민 끝에 저희는 패브릭으로 구매를 했고 그중 방수가 되는 재질로 바꿔서 구매를 했습니다^^ 저희가 구매한 컬러는 포위브 오트밀 컬러에요너무 하얗거나 너무 어둡지 않은 컬러로 어.. 일상 2024. 12. 2.
고된육아와 산후우울증을 겪은 엄마라면｜아이가 잠들면 서재로 숨었다 도서리뷰 아이가 아직 어린이집을 다니지 않아 남편이 퇴근하기 전까지는 계속해서 독박육아를 하고 있다 거기에 이사까지 하는 바람에 아이를 봐줄 사람은 아무도 없다...  내년에는 어린이집을 꼭 보내리라..마음먹고 있지만 매일 확인하는 어린이집 대기자 번호를 보면서 내년도 아슬아슬하지 않을까 싶다 내년에는 나도 일을 하고 싶은데.. 언제까지 이 생활이 계속될지 앞으로의 나는 어떻게 될지 내년에는 일이라는 걸 할 수 있을지 취업은 될지... 너무 막막해 '경력단절'이라는 제목의 책을 검색하다 우연히 책 한 권을 발견했다 책소개에서 부터 이건 내 이야기이다 싶었던 책이다아이가 잠들면 서재로 숨었다 (저자 김슬기) 출산과 육아 그리고 경력단절... 산후우울증을 겪은 저자의 이야기는 마치 내 이야기이다 싶었다 본문 중에 이.. 일상 2024. 12. 2.
부종 붓기 빼주고 변비와 림프순환에 좋은 음식 셰이크 만드는방법 혹시 운동을 해도 살이 잘 안 빠진다거나 유달리 아침 혹은 저녁에 심하게 붓는다거나 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 피곤하고 피로가 잘 안 풀린다 싶으신가요?? 그렇다면 림프순환을 의심해 봐야 합니다 림프순환이 잘 안되면 위와 같은 증상이 나타날 수 있기 때문입니다 그렇다면 림프순환이 안될 때 어떻게 확인할 수 있을까요?  림프순환 안될때 증상 확인하는 방법  1. 함요부종손가락으로 눌렀을때 바로 회복이 되는지 아닌지를 통해 파악할 수 있는데 부종이 의심되는 부위를 엄지손가락으로 20초가량 꾹 누릅니다 일반적으로 부종이 없는 사람이라면 손을 떼면 바로 올라오는 데에 비해 림프순환에 문제가 있는 사람이라면 손을 뗐을 때 누른 자국이 10초이상 지속이 된다면 림프순환이 안 되는 함요부종을 의심할 수 있습니다 .. 일상 2024. 12. 1.
생강의 놀라운 효능&먹으면 안되는사람 부작용 및 주의사항 날씨가 쌀쌀해지면 몸이 으슬으슬 춥고 감기에 많이 걸리는데 이때쯤 생각나는 게 바로 생강인 것 같습니다 날씨가 추워져서 집에서 생강청이라도 담아서 먹을까 하다가 생강에 어떤 효능이 있는지 궁금해서 생강의 효능에 대해 알아보았습니다 그리고 의외로! 생강을 먹으면 안되는 사람도 있으니 참고하시기 바랍니다^^  생강의 효능  1. 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올이 생강의 효능을 내는 주요 성분인데 이 두 성분은 염증, 가래를 완화해 주기 때문에 초기감기를 예방하거나 치료하는데 효과적입니다  2. 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환 촉진에  도움을 줍니다특히 항산화 효과가 뛰어나고 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암 효과에도 뛰어납니다 3. 소화불량, 메스꺼움,구토,설사,복부팽만 증상개선에 도움을 줍니다 .. 일상 2024. 11. 30.
강원도 홍천 비발디파크 더엠브로시아 카페 솔직후기｜옥수수 라떼말고 옥수수빵 며칠 전 가족들끼리 홍천여행을 다녀왔습니다 아이가 차를 오래 타는 걸 좋아하지 않다 보니 너무 먼 곳은 못 가는데 홍천은 그래도 1시간 30분 정도면 갈 수 있는 곳이라 그런지 자주 갑니다 홍천 비발디파크 자주 갔었는데요 사실 카페는 한번도 가보질 않았습니다 사람들이 찍은 사진들 보면 엄청 멋있어서 나도 한번 가봐야지 했는데 드디어!! 이번에 더 엠브로시아 카페를 방문하게 되어 다녀왔는데요 그런데 저는 생각보다는 그냥 그랬습니다^^;  위치 및 운영시간 정보강원 홍천군 서면 한치골길262 소노펠리체 클럽하우스 3층월요일~목요일 09:00~17:00금요일~토요일 08:00~20:00일요일 08:00~17:00033-439-4354아기의자 있음      저는 일요일 아침에 방문했는데요 일요일은 아침 8시에 .. 국내여행 2024. 11. 29.
아이와 함께가면 좋은 제주도 서귀포카페 인생사진 나오는 귤꽃다락 귤라떼추천 사실 아이랑 함께하는 여행은 계획대로 되질 않습니다어른이야 쉬면 되지만 아이는 면역력도 약하고 새로운 장소에 가는 것 자체가 아이한테는 힘들 수도 있어서 여행하는 내내 아이 컨디션에 따라 다음 코스를 갈지 말지 고민하게 됩니다...ㅋㅋㅋ 그래서 하루에 한두곳밖에 못 가기 때문에 신중에 신중을 기하게 되는데요이번에 간 카페는 갈까 말까 하다가 간곳인데 결론적으로 너무 좋았다!!!입니다  카페내부를 진짜 너무 예쁘게 꾸며놓으셨더라고요 ^^ 어딜 찍어도 너무나 예뻤던 그곳귤꽃다락 소개해 드립니다:)  위치 및 운영시간 정보제주 서귀포시 이어도로1027번길 34이어도로가 아닌 일주동로로 진입하면 넓은 골목으로 편하게 진입 가능합니다주차는 카페 옆으로 갓길주차 합니다매일 11:00~18:40 *라스트오더 18:0.. 국내여행 2024. 11. 28.
제주도 아이랑 가볼만한곳 동백과 유채꽃을 같이 볼수있는 휴애리&감귤체험 얼마 전 1년 전 사진첩을 다시 꺼내보았는데요 그때 아이랑 제주도여행을 갔다 왔더라고요 딱 10개월 정도 되었을 때인데 그때 갔던 여행지가 너무 괜찮았어서 오늘은 아이랑 같이 가면 좋은 여행지에 대해 올려볼까 합니다  휴애리 자연생활공원 위치제주 서귀포시 남원읍 신례동로256월요일~일요일 09:00~18:00-입장마감 하절기(3월~9월) 17:30 / 동절기 16:30064-732-2114성인요금 13,000원어린이 10,000원청소년 11,000  휴애리 주차장 위치는 아래 지도를 참고해 주세요    휴애리 동백축체 기간 및 요금현재 동백축제 기간이기도 한데요 축제기간은 2024년 11월 16일~2025년 1월 31일까지입니다입장료는 성인기준 13,000원인데 네이버에서 예매하면 조금 더 할인받을 수 .. 국내여행 2024. 11. 27.
필리핀의 보석같은곳 팔라완 섬전체가 리조트인 도스팔마스(스압주의) 필리핀 팔라완에 있는 도스팔마스라는 곳을 아시나요?저는 도스팔마스만 두 번 갔다 왔었는데요 처음 갔을 때는 워낙 잘 알려지지 않았던 시기라 진짜 천국 같은 곳이었습니다 그리고 몇 년 뒤 너무나 좋았던 곳이라 다시 한번 방문했는데 그 사이에 사람들한테 많이 알려진 건지 중국인들로 넘쳐나는 리조트가 되기는 했지만... 그래도 다시 한번 가고 싶은 곳이기도 합니다 그런데 안타깝게도 2024년 7월 15일이 마지막 운영일로 현재는 임시폐쇄가 되었는데요이유는 섬을 완전히 개조해서 시설을 업그레이드 하기 위함이라고 합니다  언제 다시 오픈이 될지는 모르겠으나..언젠가는 다시 가볼 수 있겠죠? ㅠㅠ 다시 오픈을 하게 된다면 그때는 가족여행으로 다시 한번 가보고 싶네요^^사진첩 정리하다가 발견한 도스팔마스 리조트에서 .. 해외여행 2024. 11. 26.
위장 혈액검사 양성 헬리코박터 파일로리균 감염｜증상 치료방법 부작용 주의사항 사실 올해 건강검진을 받았었는데요 임신 전에는 간단한 건강검진만 받았었고 위내시경은 20대 때 한번 해본 게 전부입니다그 이후에는 한번도 해본 적이 없었습니다 올해는 건강검진 받을 수 있는 기회가 생겨서 처음으로 대장내시경도 하게 되었네요(형님 감사해요^^) 임신 준비하고 출산과 육아로 제대로 쉬지 못해서 건강체크도 할 겸 검진을 받았는데 검진 결과 몇 가지 추적관찰 해야 하는 것도 보이긴 했으나...ㅠㅠ 지금 당장 치료가 필요하다고 하는 항목도 있었습니다 그건 바로 위장 혈액검사결과 양성반응이(30.0) 이었습니다 내용을 보면,헬리코박터 파일로리균에 대한 항체가 양성으로 과거감염 또는 현재감염을 의미합니다H.pylori감염은 재발성 위궤양, 십이지장 궤양의 원인균으로 알려져 있습니다위궤양이나 십이지장 .. 일상 2024. 11. 25.
겨울철 난방비 아끼는법 절약꿀팁 5가지 이제 슬슬 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데요 아이가 있다보니 저희는 저녁에 잘 때마다 보일러를 틀고 잡니다 지금은 안방에만 키고 자는데 본격적인 겨울이 되면 거실도 틀고 아이방도 틀어야 하는데.. 슬슬 난방비 폭탄이 걱정되기도 합니다...;;; 그래서 오늘은 난방비 아끼는 방법!조금이라도 난방비 절약하는 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다  1. 물 사용한 뒤 수도꼭지 방향체크  무의식중에 수도꼭지 방향에 온수로 가있지 않은가요?아무래도 겨울철이 되면 온수로 틀어놓고 사용하게 되는데 물을 다 사용한 다음! 그대로 온수 방향으로 놓으면 안 되고 꼭! 찬물 방향 쪽으로 다시 돌려놓아야 합니다 온수 방향으로 놓게 되면 불필요한 공회전이 생겨 난방비가 더 들게 됩니다!  2. 외출기능 이럴때 사용하자!외출은 말 그대로 .. 일상 2024. 11. 23.
홈파티 홈술 유자술추천 류진 유즈슈로 유자사와 유자하이볼 만들어먹기 며칠 전 이마트에서 할인하길래 구입한 유자사케인데 가격대비 맛도 괜찮아서 올려봅니다^^ 일본 3대 온천으로 유명한 류진온천 지역 중 와카야마현의 류진마을은 유명한 유자산지로 과일의 왕국이라 불리는 지역이기도 합니다 류진마을의 향긋하고 진한 유자를 사용해 만든 유자 리큐르입니다 일본 야후에서 검색해 보니 2024년 유자술 추천 인기랭킹에 8위를 차지하기도 했네요   가격 및 알코올(도수)22,900원인데 3천 원 할인받아서 19,900원에 구입했습니다 득템~~~    류진의 유즈사케라고 기재되어 있네요!  알코올 도수는 8%입니다 맛은 연한데 맥주보다 도수가 높습니다   처음에는 아무것도 타지 않고 그냥 마셨는데 그냥 마셔도 괜찮긴 합니다 그런데 그냥 마시다 보면 속이 좀 쓰릴 수 있어요!  그래서 그냥 .. 일상 2024. 11. 22.
경기광주 대형 키즈카페 코코파파 21개월 아이랑 가볼만한곳 평일이용후기 장점 및 단점 이사 오고 나서 처음으로 키즈카페로 놀러 갔었는데 생각보다 너무 괜찮아서 올려봅니다사실 가기전에 리뷰보고 호불호가 조금 있는 것 같아서 걱정했는데 저희 아이는 2시간 꽉 채워서 아주 알차게 잘 놀다 왔습니다 ^^  위치 및 운영시간정보경기 광주시 순암로495 대아플라자 A동 3층삼동역 2번출구에서 394m월요일~일요일 12:00~20:000507-1401-0904     엘리베이터를 타고 3층으로 올라가시면 됩니다 이용요금은 평일 2시간 기준으로 어린이는 16,000원 / 어른은 1명당 5,000원입니다주말과 공휴일의 경우 20,000원입니다 참고로 키즈카페 이용 시 양말착용 필수입니다! 저희 아이는 다른 키즈카페 다닐 때 샀던 양말 신겨서 왔네요^^   회원권도 구매할 수가 있습니다 평일 10번간다 치.. 육아 2024. 11. 21.
커큐민효능 부작용 흡수율높은 제품알아보기｜테라큐민 메리바 롱비다 C3 BCM95 얼마 전 우연히 방송을 보다가 알게 된 커큐민! 커큐민은 밀크시슬에 이어 최근 1-2년새 많은 주목을 받고 있는 영양제 중 하나인데요 강황에 주로 포함되어 있는 폴리페놀의 일종으로 노란 색깔을 내는것이 특징입니다  커큐민 효능  커큐민의 항산화성분이치매예방혈액순환 도움혈관보호심혈관 질환 예방 항염증 성분이관절염 조절만성염증 조절그래서 암치료 환자분들이 많이 섭취하는 영양제 중 하나이기도 합니다 이렇게 좋은 성분이 많이 들어있다는 것은 알겠는데! 커큐민 제품들을 찾아보면 종류도 종류지만 너무 많은 제품들이 나와서 도대체 어떤 걸 골라야 할지 많이 망설여집니다 그래서 이번에는 흡수율 높고 좋은 품질의 커큐민으로 어떤 제품이 있는지 알아보았습니다 어디까지나 개인적인 의견이니 참고만 해주시면 감사하겠습니다 ^^.. 일상 2024. 11. 20.
견과류 간식 바프 호두강정믹스넛 내돈내산 솔직후기 장점 단점 얼마 전 이마트에서 장 보다가 발견한 견과류 간식인데요 사고 보니 바프 거였네요?!사실 견과류를 그렇게 좋아하는 편은 아닌데 나이가 들면 견과류를 먹는 게 좋다고 하기도 하고 출출할 때 간식으로 간단하게 먹을 수 있는 것을 찾다 보니 견과류가 좋겠다~ 싶더라고요 그래서 구매하게 된 건데 마침 호두강정이라고 쓰여있는 걸 보고 저처럼 견과류를 안 좋아하는 사람도 먹을 수 있겠구나~ 싶어서 구매하게 되었습니다 찾아보니 저는 진짜 그냥 정가에 구매했더라고요 ㅠㅠ 홈플러스에서는 할인도 했던 모양이네요;;다음에 또 구매하게 된다면 할인할 때 사는 걸로....ㅋㅋㅋㅋ  HBAF 바프 호두강정 믹스넛 가격  저는 이마트에서 7,480원에 구매를 했습니다 홈플러스에서는 5,990원 정도 하는 것 같네요 이마트에서 할인행.. 일상 2024. 11. 19.
2024년 11월 서점 인기책순위 신작소설 추천 베스트Top5｜작은땅의 야수들 10월달 소설분야 1위는 차인표 작가님의 장편소설이 1위였는데 이번 11월에는 새로운 소설책이 1위를 차지했네요^^새로운 신작 소설들도 보이길래 오늘은 11월 서점에서 인기있는 소설책 5권을 소개해 드리도록 하겠습니다   1. 작은땅의 야수들김주혜 장편소설  를 잇는 새로운 걸작!전 세계가 놀란 가장 한국적인 이야기! 2021년 넓은 미국땅에서 한국이라는 작은 땅의 역사를 장대한 스케일로 펼쳐내 세상을 놀라게 한 한국계 작가 김주혜의 장편소설 작은 땅의 야수들이 소설분야에서 1위를 차지했는데요 작은땅의 야수들은 출간 즉시 아마존 '이달의 책'에 선정되었고 '리얼 심플' ' 하퍼스 바자' '미즈 매거진' '포틀랜드 먼슬리'에서 2021년 최고의 책으로 선정되기도 했습니다 또한 '더 타임즈'를 비롯해 전미 .. 일상 2024. 11. 16.
부부 트윈침대 헤드 프레임없는 에이스침대 투매트리스 퀸사이즈 가격 이사를 하면서 꼭 해보고 싶었던 게 하나 있었는데요 그건 바로 침대를 각자!!! 써보는 거였습니다 ㅋㅋㅋ 신혼 때 퀸 사이즈 침대를 사서 사용하다 어느 순간 서로의 뒤척임에 깨거나 서로 다른 잠버릇 때문에 다들 한 번쯤 깬 적 있지 않나요? 각자의 라이프 스타일도 다르다 보니 어느 순간 불편한 점이 한두 개씩 늘어나더라고요 저는 자면서 이불을 돌돌 말고자는 스타일인데 남편은 이불을 목까지 다 덮고 자는 스타일 이거든요 그래서 저 때문에 감기에 걸린 적도 있고 남편은 예민한 편이라 제가 조금만 뒤척여도 잠에서 깨더라고요 ㅠㅠ 처음에는 퀸사이즈 이불 하나를 같이 덮고 자다가 제가 이불을 다 끌고 가서 잠을 자는 편이라 이럴 거면 차라리 하나씩 덮고 자자! 싶어서 현재는 슈퍼싱글사이즈 이불 하나씩 해서 각자 .. 일상 2024. 11. 15.
어린이대공원 데이트코스 아차산카페 미니까눌레 맛집 키킥서울 멕시칼리 근처카페 사실 키킥서울은 멕시칼리 먹고 나서 가기로 한 카페였는데 어마어마한 웨이팅 때문에 멕시칼리에 가기 전에 들른 카페입니다 요즘같이 날이 좋은 날 햇빛이 많은 날에 갔는데 분위기도 너무 좋고 까눌레들도 너무 앙증맞고 귀엽더라고요! 카페가 넓은편은 아니지만 굉장히 힙하게 인테리어가 잘 되어 있었어요  위치 및 휴무 영업시간정보  서울 광진구 천호대로122길22아차산역 5번 출구에서 210m매주 월요일 정기휴무화~금 8:00~20:00토~일 10:00~20:000507-1352-6823 매주 월요일은 정기 휴무이고요 준비된 까눌레 소진 시에는 인스타로 공지를 한다고 하네요!  매장 한편에 굳즈들도 판매하시고 있더라고요전체적인 분위기는 블루블루 했습니다 ^^    매장이 작은 편인데 전체적으로 깔끔하게 잘 꾸며놓.. 국내여행 2024. 11. 14.
2024년 요즘핫한 드라마 재미보장 꿀잼 정주행각! 티빙 한국드라마 예능추천 Best3 2024년 11월 요즘 핫한 드라마가 너무너무 많은데요 얼마 전에 시작한 열혈사제 2는 정말 하루종일 재방을 여기저기서 많이 하더라고요 저도 열혈사제 1부터 애청자였는데 2가 다시 한다니 너무 반갑고 그렇습니다 ^^ 그렇지만 육아때문에 조용히 티브이를 볼 수 있는 날이 별로 없어서...ㅠㅠ 티빙을 자주 보는데요~네이버멤버십을 하면 티빙을 무료로 볼 수가 있거든요 그래서 요새 티빙을 자주 봅니다 ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 티빙 베스트3에 대해 알아보도록 하겠습니다  3위 삼시세끼 Light삼시세끼가 어느덧 10주년을 맞이했다고 합니다! ^^ 10주년을 맞이해 더 새롭고 더 가볍게 돌아온 삼시세끼 라이트 편성정보매주 금요일 오후 8시 40분 각 회마다 새로운 게스트 보는 재미도 재미지만 저는 차승원 님의 요리실력.. 일상 2024. 11. 13.
재물운 상승시키는 침실인테리어 침대 머리방향 위치 알아보기 혹시 풍수지리에 관심 있으신가요? 저는 완전 100% 믿는다는 아니지만 되도록 안 좋다! 혹은 이렇게 하면 안 된다! 하는 것들은 피해서 안 하려고 하기는 합니다 혹시라도 저처럼 이사 갈 집에 가구배치나 어떤 물건을 둬야 할지 고민하시는 분이 계시다면 아래 내용 참고해 주세요^^  재물운 상승시키는 침실 인테리어 일단, 침실에서 가장 중요한 가구는 바로 침대인데요!그런데 요새 침실에 하나같이 있는 게 있는데요 바로 붙박이장입니다  침실에 같이 있는 붙박이장은 정서적으로 편안한 안정감을 주기 어렵다고 합니다 붙박이장의 깊이는 문제가 안되지만 넓은 문짝은 시각적으로 답답함을 줄 수 있습니다 그렇다고 붙박이장을 설치 안 할 수도 없고 말이죠?! 혹시라도 붙박이장을 설치할 예정이신 분들은 폭이 좁은 문짝을 활용.. 일상 2024. 11. 12.

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