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19세청년 최대15만원지원 청년문화예술패스 누리집,신청방법,사용법,사용처 총정리 청년문화예술패스는 19세 청년들에게 공연 및 전시 관람비를 지원하여 문화생활을 즐길 수 있도록 기회를 제공하는 사업으로 문화체육관광부가 최대 15만 원까지 지원을 해줍니다 소득에 관계없이 19세 청년이라면 누구나 신청할 수 있으니 잊지 마시고 꼭 신청하시기 바랍니다! 지원 대상- 2006년 1월 1일~12월 31일 출생자 / 대한민국 국적의 19세 청년 지원 금액- 1인당 연 10~15만원 지원 나이와 지역만 확인한 뒤 국비 10만 원이 먼저 포인트로 지급이 되고, 지방비 5만 원은 지방자치단체에서 추가로 지급하는 구조로 지자체별로 예산을 관리하기 때문에 소진이 되면 신청할 수 없습니다 즉 10만원 즉시지급 / 5만 원 지자체별 사정에 따라 지급됩니다따라서 올해 19세 청년이라면 내일부터 빠르게 .. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 3. 5.
아이 어린이집 첫등원 초기적응팁 5가지｜내 마음은 오락가락 싱숭생숭 3월 4일 태어나서 처음으로 내 아이랑 떨어져 보는 시간 아이가 어린이집 첫 등원을 했다 자기 몸보다 큰 가방을 메고친구들이랑 놀러 가자는 말에 신이 나서 신발을 신는다... 어린이집 첫 등원을 시키고 돌아오는데 마음이 이상하다 넋이 나간 사람처럼 집 앞에 도착한 후에도 차에서 바로 내리지 않고 멍하니 앉아있었다 나오기 전에 인사라도 제대로 하고 올걸..나오기 전에 한번 안아보고 올걸..오만가지 생각이 다 들었다 아이의 낯설어하는 표정어리둥절한 얼굴나를 계속해서 돌아보던 그 모습이 눈에 자꾸 아른거린다.... 정신없어 보이는 선생님원장님은 그냥 가시면 된다며 울면 전화 주겠다고.. 그 사이 어떤 여자아이 한 명이 방을 탈출해 홀로 미끄럼틀 타는 모습을 보았는데,등원 첫날이라 그런지 다들 정신이 없.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 3. 4.
낫또 못먹는 사람도 맛있게 먹는법,효능,부작용,칼로리,청국장 차이점 장수국가인 일본사람들이 장수비결로 뽑은 것 중 하나가 바로 낫또(낫토)인데요 낫또는 미국의 세계 5대 건강식품으로 선정되기도 했습니다 낫또는 고단백 음식이라 건강, 다이어트에 좋은 음식이지만 낫또 특유의 냄새와 끈적거리는 식감을 별로 좋아하지 않는 분도 계시더라고요 그래서 오늘은 낫또 못 먹는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 방법과 낫또의 효능, 부작용, 칼로리 그리고 청국장과 어떤 점이 다른지 그 차이점에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 낫또 효능 심혈관 질환예방낫또 특유의 끈적끈적한 점액이 바로 이 낫토키나제 때문인데요낫토키나제는 혈관 속 노폐물을 제거해 혈액순환을 돕고 혈관에 쌓이는 혈전을 용해시키는 작용을 합니다 또한 콜레스테롤을 분해하는 파르미틴산과 리노르산이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 감.. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 3. 4.
밤이면 피부가 더 가려운 이유,밤마다 심해지는 가려움 해결방법 밤이면 유독 더 심해지는 가려움증!왜 낮보다 밤만되면 더 가려움증이 심해지는 걸까요? 밤에 가려움증이 더 심해지는 이유와 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 밤에 가려움증 심해지는 이유 체온변화밤이 되면 우리 몸의 체온이 자연스럽게 떨어지면서 피부 혈관이 확장되는데 이 과정에서 피부의 신경이 더 민감/예민해지면서 간지러움을 더 느낄 수 있습니다 항염증 호르몬 코르티솔 감소코르티솔은 신체의 항염증 작용을 하는 호르몬입니다낮동안에는 수치가 높아 염증과 가려움을 억제하지만 밤이 되면 코르티솔의 분비가 감소하여 가려움증이 심해질 수 있습니다 피부의 자연적인 회복과정밤이 되면 피부가 낮동안 손상된 부분을 회복하고 재생하는 과정이 활발해집니다이때 피부세포 활동이 증가하면서 가려움증을 유발할 수 있습니다 .. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 3. 3.
경기광주 더리틀즈 드로잉 물감놀이,밀가루,쿠킹클래스 체험형 키즈카페 22개월 아이 방문후기 날씨가 너무 덥거나 추울 때 혹은 비가 와서 밖에서 놀지 못할 때 가면 좋은 곳!매일 가는 키즈카페가 질렸다면 아이에게 오감체험을 시켜줄 수 있는 체험형 키즈카페도 아이랑 가기 좋은 곳인데요 저희 아이가 22개월 때 다녀왔던 '더리틀즈'라는 체험형 키즈카페에 대한 후기를 남겨볼까 합니다 더리틀즈 위치, 영업시간, 주차📍 주소경기 광주시 고불로 106 씨엘프라자 3층 🕒 영업시간매주 화요일 정기휴무토~일 9:40~18:00월~금 14:00~18:30*3월 3일 월요일은 9:40~18:00 🅿️ 주차정보주차가능*주차는 마트 주차장 이용하면 됩니다놀이 2가지 이상 진행할 경우 건물 뒤편 제2주차장 이용 바랍니다*추가요금 10분당 500원, 최대 10,000원 📞 전화번호0507-1483-5989 .. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 3. 3.
항문이 자꾸 간지러운 이유,항문주변 가려움 밤에 더 심해지는 이유&해결방법(항문소양증) 위생상태가 불량하면 항문 주변이 가려울 수 있으나 청결을 유지해도 증상이 완화되지 않고 항문이 지속적으로 가렵다면 '항문 소양증'일 수 있습니다 항문 소양증은 유독 밤에 심해지는 경향을 보이는데 70~80%는 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다 또한 한번 발생하게 되면 재발이 쉽고 만성으로 진행되는 경우가 많습니다 오늘은 항문이 자꾸 간지러운 이유, 특히 밤에 더 가려움이 심해지는 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 항문가려움 이유1. 위생 문제 및 피부 자극불완전한 항문 청결대변이 항문 주변에 남아 있거나, 땀이 차서 자극이 될 경우 가려움이 발생할 수 있습니다 과도한 세정비누나 물티슈 사용으로 항문 피부가 자극받아 건조해져 가려울 수 있습니다 습한 환경땀이 차거나 통풍이 잘되지 않는 .. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 3. 2.
고양이카페 가장 별로였던 경기광주 마이펫 추천하지 않아요 내돈내산 아이가 고양이를 좋아해서 다녀왔는데 참.. 별로여서 남깁니다 고양이카페 갔던 곳 중에 가장 지저분했습니다저도 그렇고 남편도 그렇고 그렇게 깨끗하지 않다고 아이랑 두번은 못오겠다고 했습니다 제가 하도 궁금해서 저만 이런가 싶어 블로그 여러 곳 찾아보고 읽어봤는데요저만 별로라고 생각하는 줄 알았는데 저와 같은 생각을 가진 분도 있더라고요 일단 고양이 털 많이 빠지는 건 다들 알고 계실 텐데..고양이 털 많이 빠지는데 공기청정기 하나도 없습니다환기도 안되는데 문 다 닫아놔서 먼지에 고양이 털에 난리....없던 알레르기가 생길 판이에요 가습기는 있는데 왜 공기청정기나 환기시설은 없는지 궁금하네요 고양이 알레르기나 먼지 알레르기 있으신 분들은..가면 힘드실 수 있습니다 추천하진 않아요 다녀와서 남편은 목이 아프다.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 3. 2.
하남 아이랑 가면좋은 실내동물원 주렁주렁 주차,할인,유모차,입장권가격,키즈카페 이용후기 주말연휴면 아이랑 어디 갈지 고민되시죠? 날이 춥고 더워도 상관없고, 비가 오거나 눈이 와도 실내에서 놀 수 있는 그곳! 바로 주렁주렁 실내동물원입니다^^ 저는 아이 돌 지나고 영등포점으로 처음 방문했었는데요그때 너무 재미있고 부모도 같이 즐길 수 있었던 곳이라 무조건 다시 한번 간다! 했었는데 드디어 다녀왔습니다:) 이번에는 하남점으로 다녀왔는데요 같은 주렁주렁 이어도 살짝 다르긴 하더라고요저는 개인적으로 영등포점보다 하남점이 더 좋았습니다 영등포보다 하남점이 뭔가 더 동물들을 가까이서 볼 수 있고 직원분들이 뱀 같은 것들도 직접 꺼내서 만지게 해 주더라고요크기는 비슷비슷했던 것 같은데 뭔가 더 친숙한 느낌이 들었네요^^ 주렁주렁 하남 영업시간, 휴무일, 주차정보 📍 주소경기 하남시 하남유니온로 1.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 3. 1.
두피가려움 확 줄여주는 올리브영 필리밀리 샴푸브러쉬 두피마사저 효과,구매후기 최근에 두피가 너무 가려워서 샴푸도 바꾸고 했는데 잠깐 괜찮아지더니 다시 가렵기 시작했습니다 왜 이렇게 가려운가 찾아보니 흰머리, 새치 하고도 연관이 있었지만,두피건조증, 지루성 두피염, 비듬, 알레르기 반응, 땀과 먼지축적, 스트레스와 생활습관 등 다영한 원인이 있더라고요 저는 사실 지루성 두피염도 아니고 비듬이나 접축성 피부염도 아닌지라, 두피 건조증이나 스트레스, 생활습관과 연관이 있지 않을까 싶더라고요 그럴 경우 해결방법은, 순한 성분의 샴푸를 사용하기머리를 너무 자주 감지 않기미지근한 물로 감기식습관 개선(비타민B, 오메가 3 섭취)두피 마사지 &혈액순환 촉진 이미 샴푸는 한번 바꿨고,머리도 하루1번감고, 비타민과 오메가 3도 먹고 있으니 남은 건 두피마사지! 그러다 갑자기 생각난게 바로 샴.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 3. 1.
육아상담｜엄마 아빠 얼굴 때리는 아이 훈육방법 알아보기 아이를 키우다 보면 아이가 갑자기 얼굴을 때리거나 할 때가 있습니다 남편이 누워있는데 갑자기 남편 머리를 때리거나 얼굴을 때리는 경우가 있는데요 처음에는 '안돼 하지마' 라고 했는데 아이는 그저 실실 웃기만 합니다?! 또다시 같은 행동을 하면 그때는 아이의 어깨를 잡고 '안돼' 라고 다시 한번 주의를 주지만..아이는 그냥 그 순간 앵하고 잠깐 울고는 어깨를 놔주면 언제 그랬냐는 듯이 다시 장난을 칩니다... 이럴 때마다 어떻게 훈육을 해야 하는 걸까요? 저와 같은 고민을 하고 계신다면 아이 훈육방법에 대해 참고해 주세요 Q. 얼굴을 때리는 아이 훈육방법이 알고 싶습니다때리는 행동은 상대방을 아프게 하는 공격행동이라는 의미를 아직 모르는 상태에서 하는 단순 행동입니다 자신의 손, 팔, 근육을 움직여 뭔.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 2. 27.
뚝섬역 다이소 봄봄시리즈 천원짜리 안경닦이 겸용 파우치 구매후기 다이소에서 안경닦이 겸용 파우치를 구매했는데요 생각보다 너무 마음에 들어서 소개해 드릴까 합니다:)가격도 너무 저렴한 단돈 1000원! 이번에 봄봄시리즈로 나온 제품 중 하나인데요디자인도 너무 귀엽고 무엇보다 휴대하기가 너무 좋더라고요^^ 저는 뚝섬역 바로 앞에 있는 다이소로 다녀왔습니다 뚝섬역 다이소서울 성동구 아차산로 6 지하 1층영업시간 10:00~22:00 1522-4400 누디트 건물 지하주차장 이용 가능*30분 무료주차 가능 다이소 안경닦이 겸용파우치 사이트에는 디자인이 두 가지던데 뚝섬역 다이소에는 한 가지만 있더라고요토끼도 나름 귀여워서 마음에 듭니다:) 더 좋은 건 안경닦이 이면서 안경 파우치로도 사용할 수 있다는 점인데요 안경집 따로 들고 다니기 너무 귀찮잖아요!공간 차지도 많.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 2. 26.
cta 세무사 자격증 시험,연봉,영어,난이도,합격률 총정리 안정적인 직장의 대명사였던 공무원 시험의 인기가 시들시들 해졌는데요고학력자를 중심으로 공무원에서 이제는 법부사나 노무사, 세무사 시험등으로 옮겨갔다는 분석이 나오고 있습니다 20대 30대는 로스쿨을 졸업해야만 응시가 가능한 변호사 시험보다는 특별한 지원자격 없이도 시험만 합격하면 바로 취업이 가능한 노무사나 세무사를 더 선호하는 것으로 나타났는데요 2023년도의 노무사 세무사 시험 합격자중 90% 이상이 20대, 30대였다고 합니다세무사 자격증을 취득하는데 평균 2년6개월이 걸리는데 변호사나 회계사보다 짧은 편이라 합니다 그래서 그런지 다양한 연령대에서 선호도가 높이지고 있는 것 같습니다 세무사 자격증 세무사는 기획재정부가 소관하고 한국산업인력공단에서 시험을 주최하는 전문직 중 하나로 세무회계 지식과.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 2. 25.
뚝섬역 다이소 영업시간 및 주차정보 봄봄시리즈 종류 및 가격 오랜만에 다이소에 다녀왔는데 봄봄시리즈가 진열되어 있더라고요!2025 다이소 봄봄시리즈 어떤 신상이 나왔는지 구경해 보았는데 확실히 봄이라 그런지 핑크핑크한 제품들이 많이 보였습니다 주방용품부터 미용소품, 생활용품 그리고 입학시즌이라 그런지 노트와 문구용품 등 다양하게 있더라고요 괜찮은 제품들이 있어 몇가지 소개해 드릴까 합니다! 참고로 저는 봄봄시리즈로 나온 안경닦이 파우치를 구매했는데요조만간 안경닦이 구매 후기도 같이 올려보도록 하겠습니다:) 뚝섬역 다이소 영업시간 및 주차정보 📍 주소서울 성동구 아차산로 6 지하 1층*뚝섬역 8번출구 🕒 영업시간매일 10:00~22:00 🅿️ 주차정보누디트 건물 지하주차장 이용 가능합니다*30분 무료주차 / 엘리베이터 있음 📞 전화번호1522-440.. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 2. 25.
류수영 제육볶음 레시피 양파대신 '이것' 넣었더니 너무 향긋해! 오늘 점심으로 제육볶음을 해 먹었는데요 집에 양파가 똑 떨어진 거예요?! 제육볶음에 양파가 없다니..이건 앙꼬없는 팥빵이다 생각했는데.... 양파 대신 뭘 넣을까 냉장고를 열심히 뒤적거렸는데 이게 있더라고요! 바로 미나리~~~~ 이마트에서 봄나물 세일을 하길래 미나리랑 달래를 사 왔었는데 미나리 양이 많아서 조금 남겨뒀었거든요뭘 해 먹을까 고민했었는데 마침 양파도 없고 해서 미나리나 넣어보자 싶어서 넣었는데 세상 향긋한 거 있죠?^^ 제육볶음 레시피는 편스토랑에 나왔던 류수영님의 제육볶음 레시피로 만들었습니다! 류수영 제육볶음 레시피필요한 재료 앞다리살 600~900g설탕 2T간장 3T고추장 3T배음료 238ml마늘 1T식초 2T참기름 1T대파, 양파 제육볶음 만드는 방법 앞다리살 키친타월을 이용해 .. 라이프/Daily Moments | 일상이야기 2025. 2. 24.
파로쌀로 파로 밥짓기& 파로밥으로 만드는 영양만점 초간단요리 파로로 밥 짓는 방법은 아주 간단합니다 쌀 7 : 파로 3의 비율로 밥을 지어주시면 됩니다 처음부터 파로의 비율을 너무 많이 넣으시면 소화장애가 생길수도 있으니 7:3의 비율로 지어주시는게 좋아요! 7:3의 비율이 적응되시면 조금씩 양을 늘려가시는 것도 좋습니다 저는 래디웰 파로를 구매했는데요 일단 처음 먹어보는 거라 적당한 가격에 1kg씩 소분되어 있고, 지퍼백이라 관리하기 편할 것 같아서 래디웰걸로 구매했습니다 파로도 여러 브랜드가 있으니 개인 취향에 맞게 구매하시면 되겠습니다! 파로 밥짓기저는 처음에 파로밥을 할 때 30분 정도만 불려서도 해보고 1시간을 불려서도 해보았는데요아이와 함께 먹기에는 한 시간 정도 불리는 게 가장 좋았습니다 저한테는 2-3시간 까지 불리지 않아도 식감이 딱딱하거나 하.. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 2. 23.
다이어트,혈당관리 효과적인 파로쌀 파로곡물의 놀라운 효능&부작용 주목할만한 10가지 고대곡물에 선정된 파로는 풍부한 영양가와 다이어트 효과, 혈당관리에 좋은 곡물로 연예인 한가인과 홍진경 씨가 즐겨 먹고 있는 곡물이기도 합니다 저도 얼마전 방송을 통해 파로에 대해 알게 되었는데요 좋은 정보들이 많아 파로에 대해 소개해 드리고자 합니다:) 파로 쌀(곡물) 파로는 본래 엠머, 아이콘, 스펠트 3가지의 고대곡물을 통칭하는데 일반적으로는 엠머밀을 파로라 부릅니다 파로는 이탈리아 지중해 식단에도 자주 등장하는데요 약 12,000년전 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대곡물이자 슈퍼곡물이기도 합니다'파로'는 이집트의 왕을 뜻하는 '파라오'에서 파생된 단어로 전쟁 중 군인들의 주식으로 파로를 사용하면서 '황제의 밀'이라고도 불렸습니다 파로 효능파로 곡물에는 정말 다양한 효능.. 라이프/Healthy Life | 건강 2025. 2. 23.
흰머리 새치 날때 간지러운 이유,흰머리 가려움 원인&해소방법 흰머리 날 때 두피 간지러움 때문에 스트레스받으신 적 있으신가요? 저도 2달에 한 번은 새치염색을 무조건 하는데요 새치염색하고 3주 정도 지나면 어김없이 두피가 간지럽기 시작하고 그러면 다시 흰머리(새치)가 나기 시작합니다 새치염색해도 한달도 못 갑니다ㅠㅠ 그래서 버티다 버티다 2달 정도 되었을 때 다시 새치염색을 하는데 도대체 흰머리 날 때 왜 두피가 간지러운 걸까요? 아직 정확한 이유가 밝혀지지는 않았지만, 유전적인 요인이 가장 큰 것으로 알려져 있습니다생각해 보니 저희 부모님도 흰머리가 빨리 나셨고 저희 오빠도 흰머리 부자입니다 부모 중 한 명이라도 흰머리가 빨리 나기 시작했다면 자식도 이를 닮을 확률이 높다고 합니다미안하다 아들....ㅠㅠ 사람마다 다르지만 흰머리가 날 때 두피가 가렵다고 하시는.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 2. 21.
아기 100일사진 촬영팁｜다양한 컨셉의 오후2시 스튜디오 촬영후기 아기 100일이 넘으면 다들 100일 사진 찍으시죠? 요즘에는 셀프로도 많이 찍으시는데 사실 아기들 사진 찍는 게 쉽지 않습니다 집중력도 짧고 아기 자세를 잡아주는건 더더욱 어렵습니다 저도 처음에는 셀프로 찍을까 했지만 스튜디오 알아보는 거며 소품준비 하는 게 더 힘들 것 같아서 스튜디오에서 촬영을 했었습니다 산후조리원 연계로 되어있는 곳은 너무 제 취향이 아닌지라 인스타에서 찾아보다가 너무 마음에 드는 곳이 있어 촬영했었는데 지금도 너무 마음에 들었던 곳이라 소개해 드립니다:) 오후 2시 스튜디오저는 아기 100일 사진으로 오후 2시 스튜디오를 선택했는데요 다른 스튜디오 에서는 볼 수 없는 독특한 콘셉트들과 아기자기한 소품들이 너무 마음에 들어 선택하게 되었습니다^^ 저는 미용실 / 켈로그 이렇게 .. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 2. 21.
스타벅스 매지컬 8스타 별8개 변경하고 무료 음료쿠폰 받는방법&해지방법 스타벅스 무료음료 쿠폰을 빨리 받을 수 있는 이벤트로 매지컬 8 스타 이벤트가 진행 중입니다 스타벅스 무료음료 쿠폰을 받으려면 원래는 별 12개가 필요한데 현재 진행 중인 매지컬 8 스타 이벤트는 별 8개만 모으면 무료 음료쿠폰을 받을 수 있습니다 스타벅스 매지컬 8스타 이벤트이벤트 기간25년1월1일~ 아직까지 진행 중인데 별도 안내 시 종료된다고 합니다 대상골드회원 내용별 8개 적립시 오늘의 커피 / 아이스커피 / 아메리카노 / 카페라떼 중 1잔 무료음료 쿠폰발행 등급 확인방법본인이 어떤 등급인지 확인하는 방법은 스타벅스어플 메인화면 상단에 보면 확인이 가능합니다별 이모티콘 옆에 골드등급이면 골드라고 표시가 되니 참고하세요! 그럼 본격적으로 별8개 적립으로 바꾸고 무료음료쿠폰을 받는 방법에 대.. 라이프/Life Hacks | 생활정보 2025. 2. 20.
전문가한테 무료로 육아상담 받을수있는 아이사랑&육아종합지원센터 아이를 키우다보면 정말 육아상담이 절실할때가 한두번이 아닙니다 특히 초산이거나 주변에 육아동지가 없다면 더더욱 그럴텐데요 아이 양육하는것도 벅찬데 아이가 점점 커갈수록 훈육하는것도 점점 힘들어 집니다 어릴때는 모유수유나 이유식,밥을 잘 안먹으려고 해서 고민이었는데 이제는 아이가 떼를 쓰거나 물건을 집어 던지는 예상하지 못한 행동들을 할때마다 아이한테 어떻게 해야할지 참 난감합니다 그래서 이럴때마다 어떻게 훈육하는것이 좋을지 상담할 수 있는 곳이 있는데요저도 몇번 보았는데 실제로 도움되는 내용들이 많아 소개해 드리고자 합니다! 바로 '아이사랑' 사이트와 '서울육아종합지원센터' 인데요그렇다더라~ 가 아닌 전문가분들이 상담을 해줘서 정확한 정보를 얻을 수 있다는 장점이 있습니다! 아이사랑아이사랑의 경우.. 라이프/Baby & Love | 육아정보 2025. 2. 20.

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